수박의 효능 노화 예방 수박에는 빨간색을 띄는 카로티노이드의 일종인 리코펜이 함유되어 있다. 흔히, 리코펜하면 토마토를 떠올리지만, 수박에도 토마토 못지않게 리코펜이 다량 함유되어 있다. 이 성분은 항산화력이 굉장히 뛰어난데, 베타카로틴보다 2배이상 뛰어나다. 그렇기 때문에 노화의 원인으로 알려진 활성산소를 제거하여 노화를 예방할 뿐만 아니라, 각종 질병으로부터 우리몸을 보호해준다. 심혈관계 질환 예방 수박에는 시트룰린이라는 아미노산이 다량함유되어 있다. 이 성분은 혈액순환을 원할하게 하여 혈액을 몸 전체로 이동시켜 혈관 기능을 향상시키고, 혈압을 낮추어 심장바디 등의 심혈관계 질환 예방에 도움이 된다. 염증 완화 수박에는 베타크립토잔틴이 함유되어 있는데, 이 성분이 염증완화에 탁월하다. 염증을 개선함으..
