숙면에 좋은 방법 1

우리는 왜 잠을 잘까?

지금 우리 집에는 인간 알람시계가 있다. 8시 30분이면 아빠랑 샤워를 하고, 책을 읽다가 밤 9시가 되면 엄마 품에 안겨 잠에 든다. 그러고 나서는 숙면을 취하다가 정확히 아침 6시만 되면 어김없이 일어난다. 알람도 없는데 말이다. (주말에도 예외는 없다) 점심 전후에 낮잠을 자는 날에는 눕자마자 잠들기도 하고, 늦은 오후에 낮잠을 자는 날이면 10시 정도까지 깨어 있기도 하다. 누굴까? 바로 사랑스러운 우리 딸아이의 이야기다. 덕분에 우리 가족은 자연스럽게 새나라의 어린이가 되었다. 갑자기 왠 우리 집 딸 이야기를 하는지 궁금해할 것이다. 제목에서 이미 눈치챘겠지만, 잠에 대해서 이야기를 하려고 서두에 우리 집 딸 이야기를 잠깐 언급했다. 아이들은 보통 밤 9시부터 아침 6시, 그러니까 9시간 정도를..