Dt Hur

물을 하루에 2L이상 마셔야 좋다는 건 누구나 알고 있다. 그런데 실천하기가 생각보다 쉽지가 않다. 왜일까? 아무래도 우리의 입맛이 콜라와 사이다같은 탄산음료에 길들어져 있기 때문이 아닐까. 무더운 여름날에 물과 콜라가 있다고 생각해보자. 이 둘 중에서 어떤 것을 고르겠는가? 시원하지만 아무런 맛이 없는 물과 시원하면서 톡 쏘는 청량감이 있는 콜라다. 머리로는 물이 좋다는 것을 알지만, 손은 콜라에 가있다... 사람들은 흔히 "콜라나 사이다같은 음료도 물과 같은 액체니까 수분을 보충할 수 있지 않을까?"라고 생각하지만, 이는 잘못된 생각이다. 음료수와 물은 엄연히 다르다 물과 음료수, 뭐가 다를까? 물은 말그대로 물만 100% 함유되어 있다. 그래서 미네랄이 풍부하다. 반면에, 음료수는 물이 아닌 정제수..

처음 티스토리를 시작했던 날이 5월 23일이다. 그렇게 열심히 1일 1포 스팅을 하면서 6월 중순 즈음에 구글 애드센스를 신청했다. (그때는 뭣도 모르고, 그냥 신청하면 되겠지?라는 마음으로 신청을 했는데, 그게 실수였다. ) 그렇게 신청하고 나서 2주 정도가 지난 7월 2일에 이메일이 날아왔다. 승인이 거절됐다는 이메일이다... 왜 거절됐는지 물어봐도 답변해줄 수 없단다... 그때부터 열심히 구글 애드센스 승인받는 방법에 대해 찾아보기 시작했다. 1. 포스팅 수 20개 이상 2. 포스팅 당 글자 수 최소 1000자 이상(간혹 1500자 이상 써야 한다는 블로그도 있었다) 3. 전문적인 포스팅만 작성할 것 4. 카테고리는 최소화하고, 비어있는 카테고리가 있으면 안 될 것 열심히 조사를 해보니 대략 위와 ..

안녕하세요~ 즐거운 주말입니다. 오늘은 오랜만에 남편과 딸랑구랑 외식을 하고 왔어요. 샤브샤브가 고렇게 당기더라고요 ㅎㅎ 사당역에 있는 샤브리 샤브샤브 집에 다녀왔습니다. 서비스도 좋고, 맛도 좋고 룸도 있어서 모임 장소로도 좋을 것 같아요. 위치는 사당역 13번 출구로 쭉 나와서 도보 3분 정도 거리에 있어요. 육회랑 연어랑 식당 건물 3층에 위치해 있어요. 들어가는 문이에요. 보시는 바와 같이 좌식 테이블과 입식 테이블이 있어요. 겨울에 추울 때 오면 뜨듯한 방바닥에 앉아서 먹고 싶잖아요? 방바닥도 따뜻하게 뎁혀주십니다. ㅎㅎ 입식 테이블 자리예요. 한쪽은 테이블마다 칸으로 나뉘어져있어서 다른 테이블의 이야기 소리도 차단되고, 우리끼리의 공간으로 느껴져서 좋아요. 또, 요즘 같은 코로나 시국에 참 적..

'여름 감기는 개도 안 걸린다'라는 옛 말이 있다. 그러나 지금은? 너무나도 좋아진 환경 덕분에 여름 감기도 걸릴 수 있는 환경이 되어 버렸다. 아침저녁으로 출퇴근 시간에는 에어컨을 빵빵하게 틀어놓아도, 워낙 사람들이 많다 보니 오히려 괜찮지만, 사람들이 여유로운 시간대에 버스나 지하철을 타면 몸이 으슬으슬 떨릴 정도로 추울 때가 있다. (바람 방향을 바꾸거나 꺼도 추울 때가 있다...) 이러다가 감기에 걸리는 게 아닌가 싶은 적이 한두 번이 아니다... 냉방병의 원인은? 냉방병의 원인에는 여러 가지가 있을 수 있다. 겨울철에 유행하는 감기 바이러스가 낮아진 실내 온도로 인해 활성화되어 감기를 유발하기도 하고, 에어컨의 냉각수나 필터 등의 공기가 세균으로 오염이 되어 레지오넬라증이 나타나기도 하고, 실내..

안녕하세요. 친정 다녀오면서 찍은 사진인데 유용할 것 같아서 올려보려고 합니다. 신철원 시외버스 운행시간표예요. 코로나 터지기 전까지만 해도 배차간격이 촘촘히 있었는데, 코로나 터지고 나서 버스 운행이 하나 둘 중단되더니 현재는 오가는 버스가 몇 개 없더라고요. ㅠㅠ 예전 감각으로 무작정 터미널 갔다가 오래 기다리면 안 되니 꼭 참고하길 바랄게요~ 그리고 신철원 터미널이 내년 1월쯤이면 새롭게 정비된 터미널로 만나볼 수 있다고 합니다. (버스 터미널 주소: 강원도 철원군 갈말읍 명성로 154) 제가 초등학생 때부터 바로 요 터미널 이 모습 그대로였어요. (초등학생 때면 벌써 20년 전이네요. 또륵) 20년 가까이 정말 거짓말 하나도 안 보태고 요 모습 고대로였어요. 저 경사로는 철제로 만든 건데 녹이 슬..

"MSG 치지 마라~!"라고 농담 삼아 이야기하곤 한다. 보통 'MSG를 친다'는 거짓말이나 과장을 보태서 이야기를 재밌게 할 때 사용하는 용어라고 이야 하면 될듯하다. 최근에는 한 예능에 msg워너비가 뜨고 있는데, 노래가 참 좋다~ (내가 중학교 때 한참 즐겨 듣던 음악이 sg워너비 노래였는데,,, 세월 참 빠르다) 아무튼! 다양한 곳에서 많이 쓰이는 MSG가 원래는 요리에 사용되는 화학조미료이다. 화학조미료라고 하니 왠지 몸에 좋지 않을 것 같은 냄새가 풀풀 풍기지 않는가? MSG란? MSG는 Mono-Sodium Glutamate의 약자로 글루탐산(일) 나트륨이라고도 불린다. 아미노산계의 조미료로, 이 자체로는 맛을 내지 않지만, 다른 맛을 증폭시켜 맛의 감칠맛을 올려주는 역할을 한다. 이 MSG..

분명히 7월 1일까지만 해도 사회적 거리두기가 완화된다고 했었는데… 그래서 좋아하고 있었는데… 오늘 아침에 뉴스를 보니 수도권은 다시 4단계로 격상된단다… 백신 접종률은 날이 갈수록 높아지고 있는데, 신규 확진자수의 증가율이 심상치가 않다… 코로나야, 도대체 왜 그러니…? 정부에서는 특히 전파력이 더 강하다고 알려진 델타형 변이 바이러스까지 급속도로 퍼지고 있는 상황이라 그렇다고 하는데… 과연 이것만이 문제일까…? 백신을 맞아도, 코로나바이러스는 살기위해서 또 변이를 일으킬거고? 그럼 또 거기에 맞는 백신을 맞으면, 또 거기에 맞게 바이러스는 변이를 일으키고? (코로나 바이러스는 RNA바이러스라서 변이속도가 상당히 빠르다고 하는데, 사람이 백신을 만드는 속도와는 차원이 다르다고 한다..) 그렇다고 하니,..

지난번에 친정에 다녀왔을 때 신철원의 핫플레이스 맛집으로 알려져 있는 소소 식당 에 다녀왔어요. 다녀온지는 좀 되긴 했는데 블로그에 올려야지 올려야지 하다가 지금에서야 올리게 되네요 ㅠㅠ (나의 게으름...) 지금 게시글 쓰려고 소소 식당 소식 보다가 알게 된 내용인데 현재는 메뉴 리뉴얼 및 메뉴 구성 점검으로 영업 중단 중인 상태라고 합니다. 8월 초(추후 공지)에 재오픈한다고 합니다. 신철원 가면 갈 수 있는 맛집이 그렇게 많지 않아서 갈 때마다 자주 들렀던 곳인데 임시 영업중단이라니 아쉽긴 하지만 이전보다 더 멋져져서 돌아온다니 기대가 됩니다. 계산대예요. 캐릭터가 있는 게 유쾌하고 재밌어 보이지 않나요?ㅎㅎ 요기에 오면 군데군데 장난감 피겨나 캐릭터 인형 등등해서 시선 강탈하는 물건들이 많아요 ㅠ..

이번 글에서는 초가공식품이 어떻게 암을 유발할 수 있는지에 대해서 이야기해보고자 한다. 우선 초가공식품. 단어만 봐도, 가공식품보다 더 많이 가공됐다는 뉘앙스를 풍기는 것 같다. 맞다. 가공식품보다 한 단계 더 업그레이드가 되어서 우리 몸에서는 더더욱 쓰이지 못하는 그런 식품이라고 볼 수 있다. 우리 몸에서는 더더욱 못 쓰이는데, 왜 더 많은 사람들이 찾는 걸까? 이유는 간단하다. 저렴하고, 간편하고, 맛있으니까. 왜 초가공식품은 저렴할까? 초가공식품에는 합성첨가물들이 많이 들어간다. 보존료가 많이 들어간다는 이야기다. 보존료가 많이 들어감으로 인해 유통기한이 길어지게 되고, 그만큼 재고에 대한 걱정이 줄어들고, 대량생산을 할 수 있게 된다. 대량생산을 하면 그만큼 단가가 낮아지니 자연식품보다 저렴해질 ..

'임신 중의 음주는 태아에게 매우 좋지 않다'는 사실은 이미 잘 알려져 있다. 왜 그럴까? 술을 마시게 되면 아무래도 산모도 알코올을 분해하는데 간에서 더 많은 에너지를 써야 하다 보니, 그만큼 태아에게 영양분이 덜 갈 수밖에 없다. 그러다 보니 알코올의 영향도 있을 것이고, 영양분이 덜 공급되는 문제도 있을 것이다. 그보다 더 중요한 사실은 알코올은 분자량이 굉장히 작기 때문에 태반을 쉽게 통과해서 태아에게 흡수되기 때문이다. 게다가, 태아는 간의 해독 기능이 덜 발달되어 있기 때문에 알코올을 분해할 능력이 없어서 더 큰 문제가 된다. 어른들도 술을 마시면 숙취로 고생하는데, 태아에게는 오죽할까. 그렇다면 태아에게 흡수된 알코올이 어떤 기전으로 작용하기에 악영향을 미치는 걸까? 나무 위키에서 발췌한 내..