Dt Hur

날씨가 점점 더워지고 있다. 원래대로라면 장마가 지나고 나서 더워져야 하는데, 올해는 좀 이상하다. 분명 7월부터 장마가 시작된다고 했던 것 같은데 장마가 아직까지 안 것 같다. 이전에 2021년 장마에 대한 포스팅을 했는데, 다시 수정을 해야겠다... 2021.07.01 - [일상] - 2021년 장마기간은 도대체 언제부터야...?(ft. 장마에 대비하는 방법) 2021년 장마기간은 도대체 언제부터야...?(ft.장마에 대비하는 방법) 작년 여름에도 분명 장마가 있었을 텐데... 코로나 때문에 장마라는 존재가 잊히기는 이번이 처음인 듯하다. 위의 그래프만 보더라도 작년 장마가 정말 역대급으로 비도 많이 오고 장마 기간도 heosonglife.tistory.com 이번 여름에는 이게 장마인지, 스콜인지,..

안녕하세요 허송라이프입니다. 매주 화요일마다 농협 앞에 장이서는데 해산물이 싱싱해서 자주 사러가는데요. 이번에는 민어가 크고 싱싱하고 맛나보여서 민어를 샀어요. 8월이 제철인 민어는 여름보양식으로 아주 그만인데요. 그 옛날 임금님께 보양식으로 수라상에도 올라간 귀한 재료죠. 더운날 몸보신을 하려고 민어탕을 만들어봤어요. 자, 그럼 같이 민어탕 만들어보실까요?^^ 준비물 민어 반마리 콩나물 200g 애호박 1/2 깻잎 육수 다시마 다진마늘 국간장 천일염 된장(기호에 따라) 2스푼 민어가 워낙 커서 한 마리 다 넣고 만들기엔 너무 많을 것 같아서 반 마리만 넣고 만들었어요.ㅎㅎ 나머지 반 마리는 민어구이로 해봐야겠어요. 저는 위의 재료만 넣고 했는데 무, 양파, 버섯 등등 기호에 따라서 더 많이 넣어주시면 ..

"오하운~" 요즘 MZ세대 사이에서 '오하운'이라는 단어가 유행처럼 번지고 있다. 인스타그램이나 페이스북 등의 SNS에서는 #오하운, #오하운 프로젝트, #오하운 챌린지 등 다양한 해시태그가 붙은 게시글들이 급증하고 있다. MZ세대란 1980년대 초~2000년대 초 출생한 밀레니얼 세대와 1990년대 중반~2000년대 초반 출생한 Z세대를 통칭하는 말이다. 실제로 인스타그램에 검색을 해보니 이미 #오하운 이라는 해시태그에 6만 개가 넘은 게시글이 올라와있는 것을 확인할 수 있었다. 어떤 게시글을 주로 올리나 확인해보니, 주로 자신들이 운동하고 있는 모습을 찍어서 올린다. 과거 SNS 열풍이 불면서 자신들의 일상을 인증하고, 공유하는 것이 운동으로까지 이어진 것이다. 나는 개인적으로 좋은 현상이라고 생각한..

처음 티스토리 계정을 만들고, 처음으로 포스팅을 했을 때가 5월23일이었다. 그때 당시 처음 썼던 글이 4k모니터에 대한 후기였다. 혹시나 궁금해하는 사람들이 있을지도(?) 모르니 링크를 걸어놓았다. 2021.05.23 - [리뷰/IT] - 처음으로 사용해보는 27인치 4k 모니터(V28UE) 티스토리를 시작한 이유가 일상의 공유, 정보의 공유도 있지만, 먼 훗날 약간의 수익을 기대하기 때문이기도 했다. 그래서 알아보니 광고수익을 구글의 애드센스, 카카오의 애드핏, 그리고 데이블을 통해 낼 수 있다고 한다. 일단, 데이블은 게시글이 100개 이상, 최근 7일 페이지뷰스가 3000명이상이 신청가능 조건이라 패스… (몇달이 지나서 이 글을 쓰고 있는 시점에야 게시글수가 90개이고,, 방문자수는.. 아직 한참..

수박의 효능 노화 예방 수박에는 빨간색을 띄는 카로티노이드의 일종인 리코펜이 함유되어 있다. 흔히, 리코펜하면 토마토를 떠올리지만, 수박에도 토마토 못지않게 리코펜이 다량 함유되어 있다. 이 성분은 항산화력이 굉장히 뛰어난데, 베타카로틴보다 2배이상 뛰어나다. 그렇기 때문에 노화의 원인으로 알려진 활성산소를 제거하여 노화를 예방할 뿐만 아니라, 각종 질병으로부터 우리몸을 보호해준다. 심혈관계 질환 예방 수박에는 시트룰린이라는 아미노산이 다량함유되어 있다. 이 성분은 혈액순환을 원할하게 하여 혈액을 몸 전체로 이동시켜 혈관 기능을 향상시키고, 혈압을 낮추어 심장바디 등의 심혈관계 질환 예방에 도움이 된다. 염증 완화 수박에는 베타크립토잔틴이 함유되어 있는데, 이 성분이 염증완화에 탁월하다. 염증을 개선함으..

설탕은 식생활에서 쓰이지 않는 곳이 없다. 기본적으로 가공식품에는 단맛을 내기 위해 무조건 들어가고, 그 외에 단맛이 나지 않는 식품에도 생각보다 많은 양의 설탕이 첨가되어 있다. 현대인들은 이 '단 맛'에 길들여져 있기 때문에 식품산업은 어떻게 하면 사람들의 입맛을 자극할지 끊임없는 시도를 하고 있다. 그러나 모두 알다시피, 설탕은 우리 몸에 좋지 않은 영향을 끼친다. 그러나 설탕도 '잘' 사용하면 충분히 몸에 유익하게 작용하기 때문에 이 글을 끝까지 읽어보면, 설탕이 무조건 나쁘지만은 않구나 라는 것을 알 수 있을 것이다. 설탕의 부작용 피로감 "아~ 당 땡긴다~"라는 말이 있다. 아마 다들 한 번쯤은 이 말을 해봤을 것이다. 왜 당이 당긴다고 할까? 주로 뭔가에 열심히 집중하거나 열심히 일했을 때 ..

안녕하세요. 허송라이프예요. 오늘은 저희 딸랑구의 최애 반찬인 단호박 튀김을 만들어봤어요. 튀김옷은 밀가루를 써도 되지만 집에 멥쌀가루가 굴러다니므로 멥쌀가루로 썼어요 ㅎㅎ 그리하여 글루텐프리 단호박 튀김이 되었네요 ㅎㅎ 아이 간식으로 간단하게 만들 수 있으면서 건강하게 먹을 수 있어서 좋네요^^ 무엇보다도 단호박이 달달구리하니까 딸랑구가 잘 먹어주니 좋네요. 자, 그럼 같이 만들어보실까요? 준비물 단호박 멥쌀가루(밀가루 대체 가능) 단호박 손질된 게 할인하길래 샀어요. 단호박 튀김 만들기 딱 맞게 손질이 되어있더라고요 ㅎㅎ 덕분에 조리시간을 많이 줄여주었어요. 볼에 멥쌀가루를 넣고, 물도 그에 맞게 적당량 넣어줍니다. 너무 많이 넣어주었다간 튀김옷이 남을 수도 있으니까 적당히 넣어주시고, 모자라면 그때..

아이가 태어나기 전에는 굳이 차가 필요 없었다. 우리의 발이 조금만 더 고생하면 되었으니까. 조금만 고생해서 버스나 지하철을 타면 됐었고, 장을 보러 갈 경우에도 무겁지 않다면 대중교통을 이용하거나 짐이 많을 경우 택시를 주로 이용했었다. 그러나 아이가 태어나고나서부터는 모든 것이 달라졌다. 버스와 지하철은 탈 수도 없고, 택시도 아이가 가만히 있질 않으니 탈 수가 없다. (카시트가 있으면 되지만, 택시를 타는데, 카시트를 가지고 간다? 이 무더위에? 정말 말도 안 된다) 그러다 보니 자연스럽게 차를 사용하게 되었다. 그렇게 어제는 와이프와 아이랑 함께 차를 끌고 신세계백화점에 볼일이 있어서 갔다 오게 되었다. (아버지 생신도 다가오고, 제수씨의 생일도 곧이 었기 때문에, 겸사겸사 선물을 사러 갔다.) ..

밀크씨슬이란? 밀크씨슬은 원래 지중해, 인도에서만 재배가 되었으나, 현재는 그 효능이 알려지기 시작하면서 전 세계적으로 재배되고 있다. 국내에서는 엉겅퀴라고 불리는데, 자라는 속도가 굉장히 빨라 무성하게 자라고, 골목이나 고속도로 등에서 자라다 보니, 간혹 잡초로 오해를 받는 경우도 있다. 어떤 효능이 있을까? 간 해독에 탁월하다 이미 밀크씨슬 하면 많은 사람들이 간에 좋다고 알고 있을 만큼, 그 효능이 굉장히 뛰어나다. 밀크씨슬이 간 회복이 특효약인 이유는, 밀크씨슬에 다량 함유되어 있는 '실리마린'이라는 성분 때문이다. 이 실리마린은 항산화 작용으로 간 손상을 억제하고, 간을 손상시키는 류코트린이라는 효소의 생성을 억제한다. 그리고 손상된 간세포를 재생성하는데 도움이 된다. 단, 간 건강에 좋다고 하..

드디어 복숭아가 제철인 시기가 왔다. 나에게 있어 복숭아는 여름의 대표 과일이다. (물론, 수박이나 참외, 포도 등 여러 과일이 있지만, 복숭아를 제일 좋아한다) 여름이 되기 전에는 복숭아가 생각날 때마다 캔에 들어있는 복숭아를 먹을까 하다가도, 당분이 너무 많아 항상 참아왔었다. 다른 과일에 비해 비싸기는 하지만, 그래도 여름에 밖에 나오질 않으니 비싸더라도 자주 사 먹는 편이다. (며칠 전에도 근처 농협에서 장이 열렸는데, 마침 복숭아가 조금은(?) 저렴하게 판매하고 있어서 와이프가 사 왔다) 우리 집은 아이도 있다 보니, 과자나 사탕, 음료수는 아예 보관하질 않는다. 내 과자는 이전에 포스팅했던 밤양갱을 사놓고, 가끔 생각날 때마다 먹고 있고, 아이와 와이프는 유화제, 안정제 등이 일절 첨가되지 않..