Dt Hur

이번 글에서는 시놀로지와 큐냅에서 UPS를 설정하는 방법을 정리하려고 한다. UPS란? 이쪽 전문가가 아니기에 구체적인 설명은 못하지만, 비전문가인 내가 이해하기로는 외부에서 전원 공급이 끊겼을 때 일시적으로 전원 공급을 해주는 기능이 UPS이다. 전원이 끊길 일이 많지야 않겠지만 만에 하나라는 것이 있기 때문에 대비해두면 두고두고 도움이 된다. 특히나 여름철에는 에어컨 등의 전력소비가 많기도 하고, 태풍 등으로 인한 전력 차단이 나타날 수도 있기 때문이다. 실제 우리 집에서도 비가 많이 오는 날 차단기가 내려갔던 경험이 있다. 그때는 ups를 설정하지 않았기 때문에 집에 있는 나스도 그냥 꺼졌다… 나스에는 UPS가 필수?! 외장하드와 같은 일반적인 하드디스크는 사용할 때만 꽂아놓고 평상시에는 빼놓기 때..

달콤한 초콜릿을 안 좋아하는 사람이 있을까? 초콜릿처럼 마약과 같은 중독성이 있는 음식도 없다. 문득 글을 쓰다 보니, 찰리와 초콜릿 공장이라는 영화가 생각이 난다. 초콜릿 말고도 많은 간식이 있는데, 왜 하필 골든티켓을 초콜릿에다가 숨겨놓았을까? 그만큼 초콜릿이 어른 아이 할 것 없이 좋아하는 간식이기 때문일까. 나 또한, 초콜릿을 즐겨먹는 편인데, 오랜만에 와이프랑 같이 스타벅스에서 와이프는 망고바나나를, 나는 스타벅스 초콜릿 크림칩을 주문해서 먹다가 이 달달한 초콜릿의 효능에는 어떤 것들이 있는지 궁금해서 찾아보게 되었다. 초콜릿의 효능은? 노화방지 초콜릿에는 폴리페놀 성분이 다량 함유되어있는데, 이 영양소가 항산화력이 굉장히 뛰어나다. 그만큼 혈액을 깨끗하게 해 주고, 체내 노화를 방지해주는 역할..

안녕하세요. 허송라이프예요. 무더운 여름날 폭포는 바라만 보고 있어도 시원한 느낌이죠. 그리하여 직탕폭포, 삼부연 폭포에 이어 매월대 폭포에도 다녀왔습니당~ 매월대 폭포도 철원 9경 중의 하나로 제4경에 해당합니다. 매월대 폭포에 가서 폭포가에 앉아 냇물에 발 담그니 차가운 냇물이 발끝을 아리게 하는데 그 기분이 정말 좋았어요. 울 딸랑구도 다녀오고 난 뒤로 지금까지도 폭포 폭포-하면서 또 가고 싶다고 어찌나 보채는지 ㅎㅎ 다음에 또 가고 싶을 정도네요. 주소: 강원도 철원군 근남면 잠곡리 222-5 해당 주소를 네비에 찍고 오게 되면 위에 사진에 도착합니다. 이곳이 주차할 수 있는 공간이고요. 주차비는 무료입니다. 이곳에 차를 주차하고 매월대 폭포를 향한 원정(?)을 시작하게 됩니다. 이때만 해도 저는..

안녕하세요. 허송라이프예요. 무더운 여름이 지나가고 입추도 지나서 그런지 이제 아침과 저녁은 선선한 바람이 불어서 산책하기 좋네요 ^^ 철원의 9경 중 하나인 삼부연 폭포에 대해서 포스팅하겠습니다. 철원의 9경은 제 1경 고석정 2경 삼부연 폭포 3경 직탕폭포 4경 매월대 폭포 5경 순담계곡 6경 소이산 재송평 7경 용양늪 8경 송대소 주상절리 9경 학저수지(여명) 요렇게 있는데요. 삼부연 폭포는 제 2경이네요. 주소: 강원도 철원군 갈말읍 삼부연로 216 (부연사 맞은편) 삼부연 폭포로 오면 주위가 나무로 둘러싸여 있어서 녹음이 우거지고 공기 또한 맑은 느낌이에요. 사진에 보이는 터널을 지나서 올라가면 주차장이 나옵니다. 주차장은 무료예요. 대중교통을 이용할 때는 신철원 우체국 앞에서 출발하는 용화동행..

요즘 사람들은 정말 커피를 입에 달고 살만큼, 커피에 중독되어 있다. 주변 친구들만 보더라도 하루에 커피를 적어도 한잔은 마시는 듯하다. '얼죽아'라고 얼어 죽어도 아이스 아메리카노라는 말이 있을 정도로 한겨울에도 아이스 아메리카노는 절대 포기 못한다고 하는 사람들도 많다. 요즘처럼 더운 날이면, 아이스 아메리카노는 거의 필수템이다. 탄산음료수나 에이드를 마시자니 칼로리가 걱정이 되고, 이것저것 화학첨가물이 들어가니, 차선책으로 아이스 아메리카노를 선택한다. 아이스 아메리카노는 그나마 탄산음료수 등과는 달리 화학첨가물이 첨가되지 않았다고 하는데, 나는 잘 모르겠다. 커피를 안 좋아해서 그렇기도 하지만, 카페인을 섭취할 바에야 목이 마르면 그냥 시원한 생수 한잔이 어떨까 싶다. (물론, 차가운 물보다는 실..

지금 와이프의 뱃속에는 7주가 조금 넘은 둘째 아이가 무럭무럭 자라고 있다. 처음에는 임신테스트기에서만 확인이 가능했다가 저번에는 아주 조그마한 아기집이 보였고, 최근 임신 확인서를 받으러 다시 찾아갔는데, 이번에는 둘째 아이의 심장소리까지 들을 수 있었다! (직접 가지는 못했는데 ‘세이베베’라는 어플을 통해서 초음파 했던 영상을 집에서 볼 수 있었다.) 이제는 초음파 사진뿐만 아니라 영상도 보관해서 두고두고 볼 수 있다니, 세상 많이 좋아졌다. 둘째 아이의 심장소리까지 들으니 문득 둘째 아이는 남자아이인지 여자아이인지 궁금해졌다. 첫째 때는 첫째라서 남자아이든 여자아이든 건강하게만 잘 태어나길 바랬는데, 둘째이다 보니 괜히 성별이 궁금해졌다. 첫째째도 산부인과에서 ‘남자아이예요, 여자아이예요’가 아닌 ..

현재 사내에서는 시놀로지를 사용하고 있다. 지난번 글에서도 이야기했었듯이 큐냅을 사용하다가 여차 저차 하여 시놀로지로 바꾸게 되었고, 시놀로지를 메인으로 사용하다 보니 큐냅은 그냥 창고에 두게 되었다. 다시 팔기에는 감가가 너무 심해서 어떻게 활용할까 하다가 백업용으로 사용해야겠다 싶어서 찾아보았다. 차근차근 따라 하면 손쉽게 설정할 수 있을 것이다. IT전문가가 아닌 나도 가능했기 때문이다. 우선 내가 사용하는 나스 모델명은 다음과 같다. 시놀로지 : DS720+ 큐냅 : TS-128A 크게는 큐냅에서 해야 하는 설정과 시놀로지에서 해야 하는 설정이 있다. 1. 큐냅에서의 설정 DDNS 활성화하기 myQNAPcloud에 들어가서 MyDDNS에서 ‘내 DDNS 사용’을 사용하기로 변경한다. DDNS주소는..

지난 포스팅에서 카니보어 식단에 대한 내용을 정리했었다. 한동안은 해당 글의 조회수가 없다시피 하다가 어제부터인가 갑자기 조회수가 급증을 해서 무슨 이유가 있나 싶어 인터넷을 검색해보았다. 특별한 이유를 찾을 수는 없었지만 카니 보어 식단에 대한 생각을 내 나름대로 정리를 하고자 이번 글을 쓰게 되었다. 카니보어 식단, 번역하자면 육식을 하는 식단인데 여기에 대한 자세한 내용은 이전에 작성했던 포스팅이 있으니 이전 글을 참고하길 바란다. ▶카니보어 식단이란?◀ 간단하게 요약하자면, 카니보어 식단은 말 그대로 고기만 먹는 식습관을 말한다. 고기 중에서도 지방기가 없는, 적색육, 붉은 살코기만을 먹는 것이다. 뿐만 아니라 치즈 등의 유제품을 제한하기도 하고, 극단적으로는 물이나, 차, 커피 등의 수분 섭취도..

안녕하세요. 허송라이프입니다. 8월이 되니 7월의 무더위는 한풀 꺾인 것 같아요. 7월에는 에어컨 없이는 못 살았는데 그래도 요새는 선풍기만으로도 충분히 지낼 수 있어서 다행인 것 같아요~ 오늘은 지난번에 다녀온 은하수교에 대해서 포스팅을 하려고 해요. 개인적으로 저는 이번에 철원에 있으면서 은하수교가 제일 좋았어요. 하늘에 다리 하나 동동 떠놓아둔 느낌이라서 뻥 뚫린 느낌에 시원한 바람 쐬며 걸으니 기분이 상쾌해지더라고요. 은하수교에 대해서 간략히 설명드리자면 은하수교는 송대소에 있는 다리인데 송대소가 뭔지 몰라서 한번 찾아봤어요. 송대소의 소는 沼(늪 소) 자를 쓰고 있고, 호수보다 물이 깊진 않고, 진흙이 많으며 침수 식물이 무성한 곳을 뜻한다고 해요. 송대소는 쉽게 말해서 늪의 지명이라고 생각해주..

다행히 와이프는 첫째 때도 그렇고 둘째를 가진 지금도 변비를 모르고 지나갔다. 지금은 임신 2개월밖에 되지 않기 때문에 아직까지는 알 수 없지만 말이다. 그래도 첫째 때 변비에 걸리지 않고 지나갔으니, 이번에도 잘 넘어가리라 생각한다. 무엇보다도 평상시에 매 끼니마다 채소와 과일을 듬뿍 섭취하고 있으니 변비에 걸리는 게 더 이상하지 않을까 싶다. (와이프도 나와 같이 과일 킬러라서 자두를 먹어도 2~3개는 기본이고, 양상추도 볼에 한가득 담아서 건블루베리나 땅콩 등을 넣고 잘 먹는다.) 그러나 임신성 변비는 임산부의 약 50% 정도가 겪을 정도로 생각보다 흔한 증상 중 하나이다. 이에 대한 원인은 여러 가지가 있을 것이고, 아래에서도 소개를 하겠지만, 가장 큰 원인은 식이섬유소의 섭취 부족이 아닐까 싶다..